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プロフィール

こんにちは、嶋田夕子です。

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横浜で美脚専門パーソナルトレーナーとして活動しています。

ピラティスと最新コアトレーニング理論をもとにした独自のメソッドで、たくさんの方の美脚・美姿勢つくりを行っています。 

IKさま  IさまB→F   

ピラティス・ヨガ・フィットネスインストラクターとして運動指導歴20年、延べ20万人の方の美しい姿勢つくりに携わらせていたでいております。

20年の経験のなかでよくお聞きするのが、ダイエットや運動をして体重は減ったけど、細くなったのは上半身ばかり・・・。

気になる脚は太いまま。

そんなあなたのお悩みを身体の本質に基づいてつくられた美脚・美姿勢エクササイズで骨格ラインから歪みを整えて本物の美脚・美姿勢を作っています。 
                      
美脚エクササイズは従来の重たいものを持つキツクてツラい筋トレとは違い、姿勢を支えるために働くコアの筋肉を鍛えていきます。

だから、運動が苦手なあなたでも大丈夫!!安心してお越しください!

美脚・美姿勢パーソナルレッスンを受講してくださったお客様の感想です!

『コアトレの後、デトックスしたように体がスキッとするのがとても気持ちいです。
カラダのラインがスッキリしてきて、あきらかに効果がわかり、腰痛は全くなくなり歩くことがラクでどんどん歩けるようになりました! 
時々膝が【カクッ】と鳴ることがあり足の親指は人差し指の上に乗り、外反母趾気味だったが、今では足の指は重ならなくなり外反母趾も善されて膝の【カクッ】は全くなくなりました。
食事のヒントも教えていただき気づけば体重が4キロ減っていました。』
M様 40代 会社員

『今までは朝起きる際に腰のこわばりを感じていました。
朝起きる際に、もぞもぞ体操を教えていただいてから腰のこわばりもかなり改善されてきました。全然ツラくないのに変わるんですね』
I様 40代 主婦

『出産後の尿もれや下半身のむくみや下半身太りが気になりパーソナルトレーニングを受講しました。
ただやせる事と言うより、元のもっている筋肉に働きかけ弱った筋を回復させていく方法は、年齢的にあっていると思いました。
レッスンを始めてすぐに肩こりや尿もれがなくなり、体もスッキリとした気がします。
今では、下半身のむくみが取れミニスカートが少し抵抗なくはける様になりました。』
H様 30代 主婦

『サロンに来るまで自己流エクササイズをしたが変化がなかったので、専門家の手が必要と思った。
今までいろいろななダイエットを行ったりエステに通ったり、何をやっても変わらなかったが、自分の体を理解し、変えることができた。下半身が太いのは全身の姿勢が影響していることがわかった』
S様 30代 会社員

『先生のレッスンを受けて初めて、確実に効果が見えるエクササイズを知ることができました。
グループレッスンや本を見ながらだと、よく分からないことや、間違いも、そのままになっていまい、結局効果が出なかったり、きつすぎたりして、あきらめてしまいます。
パーソナルレッスンで、自分の状態に合った運動をしないと意味がないことを痛感しています。
激しい動きや、辛い筋トレでぐったりすることもなく、レッスン後は体がすっきりほぐれて、とても気持ちがいいのに、着実に変化しているのがホントにすごいです。』
M様 50代 会社員

◆こんなお悩みをがある方◆

・O脚、X脚、膝下O脚が気になる
・太ももの筋肉太りを細くしたい
・ふくらはぎのムクミをとりたい
・ヒップアップしたい
・ポッコリお腹を引き締めたい
・猫背が気になる
・肋骨が飛び出ている


体の本質に基づいて作られた美脚・美姿勢エクササイズは、姿勢の歪みを改善し、あなの体を骨格ラインから3ヶ月で効果的に改善します。

忙しいあなたにも、おウチでできる簡単エクササイズや美脚をつくるためのウォーキング指導を含め、日常生活から脚の歪みを改善するための方法もお伝えしています!

美脚&ウォーキングプログラムで目指せマイナス10歳ボディ!!いつまでも美しいエイジレスボディ作りましょう!

◆資格取得◆
RRR美姿勢・美脚スペシャリスト
JCCAマスタートレーナー・A級講師
コアスタビライゼーションスペシャリスト
PFAピラティスコーチ
AFAAインストラクター
綿本ヨガスタジオTT修了

☆横浜・川崎・横須賀・三浦・湘南・小田原・東京都内、遠くは信越、関西、九州・北海道から、美脚・美尻・美背中・二の尻・太もも引き締め・腰痛・ムクミ・姿勢改善・ピラティス・ボディメイク・パーソナルトレーニング・美脚ウォーキング☆
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プロフィール

agelessbody

Author:agelessbody
”魅力的な脚のラインづくり”にこだわった、魅脚専門プロトレーナーとして活動。
激戦区横浜に美脚サロン”エイジレスボディ”を2014年4月にオープン。
リピートさせずに結果を出す。を信条にするも
オープンから2か月後には、すでに新規予約はキャンセル待ち。

全国で後進育成の公演・セミナー企業研修なども行っている。

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