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大阪にて「歩行から紐解く美しい姿勢のつくり方」開催しました!

こんにちは、嶋田夕子です。

6月29日大阪・南森町のB-stationにて「足底アーチを取り戻すための荷重コントロール」「美しいウエストラインをつくる3つの腹筋の使い方」を綿貫講師と一緒に開催させていただきました。

セミナーに参加してくださった方々から感想をいただきましたので、一部をご紹介させていただきます♪

「凄くシンプルなエクササイズでカラダが変わっていくことが驚きもあり、指導者の立場からしてすごく楽しかったです!」

「ふくらはぎの疲れが指先からくることを再確認させてもらい、明日から早速クライアントさんに応えられそうでありがたい
です。」


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「ちょっとトレーニングを行うだけで、実際に歩く姿が変わった事に驚き!!普段使ってないところが分かりました。」

「腹直筋優位でのトレーニングが多い中、やっと本質にたどり着いた感覚です。高齢のクライアントの方が多いので正しく安全にコアトレとしてご案内できます。」


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「動きの出にくい上部胸椎の伸展位がスーッとでたことがとても印象的でした。自分自身で行ってとても体がきもちよくなりました。ありがとうございました。」

「アイソメトリックでの筋の収縮と呼吸の重要さが大変勉強になった。」


エクササイズの形だけでなく、どこを使って何をするのかをしっかりご理解してエクササイズができると、普段行っているエクササイズの質があがり、確実に効果を出すことが出来ます!

地味なトレーニングですが、美しい姿勢をつくるには欠かせないのです。

参加してくださった皆さま、主催の奥野さん、ありがとうございました^^

今週末はまたまた大阪!JCCAマスターシリーズ「コアスタビライゼーション」desu!
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セミナー日程

美姿勢・美脚スペシャリスト嶋田夕子の開催するセミナー日程です。

セミナー日程が決まり次第随時アップしていきます。



【4月開催】

4月12日(土)・13日(日)美しいカラダを創るコンディショニングテクニック2DAYS 広島

【5月開催】

5月3日(土)・4日(日)歩行から紐解く美しい姿勢のつくり方セミナー 横浜

【6月開催】

6月1日(日)6月1日JCCAマスターシリーズ コアスタビライゼーション

6月29日(日)歩行から紐解く美しい姿勢のつくり方セミナー 大阪



お申込み・お問い合わせはこちらこらどうぞ

消費増税直前開催です!JCCAベーシックセブン・ペルコン・アクティブセブンセミナー

日本コアコンディショニング協会認定のベーシックインストラクター講習会です。
コアコンディショニングの入門となる『ベーシックセブン』の最新バージョンの講習会です。
指導経験がなくても大丈夫です!
どなたでも参加できますので、ご興味のある方はご参加ください。

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受講していただくと日本コアコンディショニング協会(JCCA)よりベーシックインストラクターと認定されます。
ベーシックセブンを安全、効果的に指導できるようになります。
アドバンスドトレーナーの受講資格を得ることができます。

ベーシックセブン
【3月開催】
日程 : 3月30日(日)10:00~13:00
場所 : 横浜 コンディショニングサロンI.c.s 第2サロン
料金 : 6300円
講師 : 嶋田夕子
お申し込み
https://jcca-net.com/seminar_search/view/4283


ベーシックシリーズ
~ストレッチポールを使ったセルフコンディショニングをさらに深く学びたい方へ~


ペルコン
「ペルコン」は『第2のベーシックセブン』といえるコアコンのスタンダードテクニックです。
簡単な骨盤評価方法が学べ、ストレッチポールを使って骨盤を整えるエクササイズを指導できるようになります。

【3月開催】
日程 : 3月30日(日)14:00~15:30
場所 : 横浜 コンディショニングサロンI.c.s
料金 : 4200円
講師 : 嶋田夕子
お申し込み
https://jcca-net.com/seminar_search/view/4284

アクティブセブン
『骨盤』を閉めることに着目した、ストレッチポールアクティブを使った骨盤調整エクササイズ!
きちんと整った骨盤は、「美しい姿勢」をつくるために必須となります。
「骨盤」に関しての基礎知識とともに「アクティブセブン」のエクササイズパッケージを学びます。

【3月開催】
日程 : 3月30日(日)16:00~17:30
場所 : 横浜 コンディショニングサロンI.c.s
料金 : 4200円
講師 : 嶋田夕子
お申し込みは
https://jcca-net.com/seminar_search/view/4285




ソラコン 
胸郭の可動性を引き出すセルフコンディショニングです。猫背改善に効果抜群!
呼吸がしやすくなる。体が捻りやすくなる。腕が上がりやすくなるなどの効果が期待できます。

【3月開催】
日程 : 
場所 : 横浜 コンディショニングサロンI.c.s
料金 : 4200円
講師 : 嶋田夕子
お申し込みは

骨盤アプローチの基礎知識
骨盤にアプローチするための理論・知識を学ぶことができます。
骨盤・股関節の構造と機能解剖、典型的なゆがみのパターン、閉鎖位と閉鎖力など、骨盤を深く理解し、コアコンディショニングエクササイズパッケージに深みのある説明力を加えた指導が行えるようになります。

【月開催】
日程 : 
場所 : 横浜 コンディショニングサロンI.c.s 第2サロン
料金 : 4200円
講師 : 嶋田夕子
お申し込み

ベーシックセブンプラス
ベーシックセブンの指導がマンネリ化してしまった!
ベーシックセブンをもっと深く学びたい!
ベーシックセブンのバリエーションを増やしたい方は是非ご参加ください。

【 月開催】
日程 : 未定
場所 : 横浜 コンディショニングサロンI.c.s
料金 : 4200円
講師 : 嶋田夕子
お申し込みは

re・Frame exercise ~体幹編~

re・Frame exercise ~体幹編~

姿勢改善をする際にどのようなトレーニングをすべきか理解されているでしょうか?
どういった部分に問題がおきやすいのか?
どういうポイントを意識してトレーニングを組み立てるのか?
運動パターンのエラーの修正は、どう見極めて、どう修正するのか?

このセミナーでは、「美しい姿勢」を作るために効果的な、「現場ですぐに使える美姿勢プログラム」をお伝えしていきます。

背中2

【セミナー内容】
姿勢が歪む原因と身体に起こりやすい特徴
安定と分離 :効果的に姿勢を改善するためには
エクササイズで鍛えるべきポイント
エクササイズ時の代償運動を見極めるポイント
エクササイズの実際

これら美しい姿勢をつくるためのプログラムの理論と、エクササイズ時に見るべきポイントを理解することで、現場で即使える技術が手に入ります!
一歩先行くトレーナーとしての活動を望む方は是非ご参加ください!

【3月開催】in横浜
日程 : 3月2日(日)10:00~17:00
場所 : コンディショニングサロンI.c.s第2サロン
料金 : メンバー¥18900  一般¥21000
講師 : 美姿勢・美脚スペシャリスト 嶋田夕子




               お申し込み


お申し込みは、下記メールフォームよりどうぞ。
追って詳細をご連絡致します。

セミナー受講申込みフォーム

メールアドレスの記入ミスにより返信できない事がよくあります。
3日以内に返信ない場合は、一度ご確認の上、再度ご連絡御願い致します。



麻布十番にて美脚コンディショニングセミナーの開催をしました!

2/2(日)麻布十番スタジオF&Fにてre・Frame exercise ~美脚編~の開催をしました!

セミナー開始直後から、参加の方のヒップがみるみる上がっていくではありませんか!

そして、ヒップがあがるだけでなく、横幅まで細くなり小尻で、まあるいキレイなヒップが完成!

そして、そして、O脚気味だった脚が閉じてくるんです!


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セミナーでは、変化をしっかり感じていただくために、はじめ片足のみエクササイズをします。

「歩くときの足の軽さがぜんぜん違う!!」

「エクササイズをしたほうはシュッとまっすぐ足が出るけど、反対はぐにゃっと捩れて歩きにくい!」


自分の歩き方や動きのクセが、分かりやすくなるんですね~。


もちろん、片側だけではバランスが悪いので、反対側も行って両足を美脚にしてますのでご安心を!

ヨガインストラクターさん、加圧トレーナーさん、水泳のインストラクターさん、様々なフィールドで活躍している方が参加してくださいました!

2014.2.2美脚

皆さんご自分の変化に驚きつつ、クライアントさんの症例に当てはめて考えていただけたようです。

さっそく現場で使います!と嬉しい感想をいただきました^^

次回は、3/2(日)re・Frame exercise ~体幹編~を横浜で開催します!
メニュー
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初回は体験価格にてトライアルセッションを受けることが出来ます!
詳しくはコチラから

お客様の喜びの声が続々と届いております!
驚きの効果が分る写真は⇒こちらからご覧いただけます S様ブログ用 O様ブログ用 I様ブログ用 t02200174_0433034312035316096.jpg お客様の変化前 お客さまのビフォー&アフター Mさまビフォー&アフター t02200343_0361056311894990616.jpg
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プロフィール

agelessbody

Author:agelessbody
”魅力的な脚のラインづくり”にこだわった、魅脚専門プロトレーナーとして活動。
激戦区横浜に美脚サロン”エイジレスボディ”を2014年4月にオープン。
リピートさせずに結果を出す。を信条にするも
オープンから2か月後には、すでに新規予約はキャンセル待ち。

全国で後進育成の公演・セミナー企業研修なども行っている。

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