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I.c.sスキルアップ講習会



コア・トレーニングを基礎から学ぶ
「コア・スタビライゼーション&コア・コーディネーション」


パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクターの方などで、現場においてボディーワークによるスキルを求めている方にぴったりのコースです。
姿勢改善と症状改善に優れた効果を発揮する、最新のコアトレーニングスキルをしっかりとお伝えいたします。
またご自身の姿勢改善や症状改善を望む方も是非参加されてください。

コアスタビライゼーションとは
   体幹の『安定性』を増し、姿勢保持機能を高めることに優れたメソッドです。
   体幹の安定が高まることで、肩甲帯や股関節の『分離』が高まり全身の
   機能性を引き出す身体環境ができます。

コアコーディネーションとは
   体幹の『機能性』を増し、重心の移動、また環境の変化に対して
   体幹を肩甲帯・骨盤帯との連動させながら、動的安定性の獲得を
   目指すメソッドです。
   脊柱の『分離性』を高め、体幹と四肢の連動性を高めることで、どんな
   シーンにおいても機能的な動きが出来る身体環境を作ることが出来ます。


~コアスタビライゼーションで体幹部の安定性を高め
       コアコーディネーションで機能的な動きを獲得します~






≪3月・4月開催≫ 

横浜開催
日時 : 3/1 (火)17:00~21:00 基礎理論、仰向け 終了しました    
      3/15(火)17:00~21:00 うつ伏せ、横向き  中止しました     
      4/5 (火)17:00~21:00 うつ伏せ、横向き、四つばい
      4/19(火)17:00~21:00 座位、膝立ち、立位
※4回シリーズです。続けて受けられると理解が深まります。
 (1回ごとでも分かりやすい内容となっています)


場所 : コンディショニングサロンI.c.s 第2サロン
        横浜市中区曙町5-63 サンビル3F 


料金 : 1回 ¥6,300.-


講師 : I.c.sスペシャリスト認定 / JCCAマスタートレーナー
             嶋田夕子、 綿貫美也子

お申込みは、こちらのメールフォームよりお願いします。



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初回は体験価格にてトライアルセッションを受けることが出来ます!
詳しくはコチラから

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プロフィール

agelessbody

Author:agelessbody
”魅力的な脚のラインづくり”にこだわった、魅脚専門プロトレーナーとして活動。
激戦区横浜に美脚サロン”エイジレスボディ”を2014年4月にオープン。
リピートさせずに結果を出す。を信条にするも
オープンから2か月後には、すでに新規予約はキャンセル待ち。

全国で後進育成の公演・セミナー企業研修なども行っている。

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