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埼玉で「ヒップラインをキレイにする歩き方講座」開催しました!

8月24日埼玉県桶川市のオンリーワンウェルネスにて「ヒップラインをキレイにする歩き方講座」開催しました!

「コアに力が入って歩きやすいです!」

「ちゃんと歩けてなかったんだな~と分かりました!」

「これはお尻が上がりそうです!!」


埼玉イベント

コアをしっかり使えるようにすると、腰をクネクネさせて歩いている方も、背筋が伸びてシャキッと歩けるようになります。

歩く時間や歩数が少なくなると、体幹が弱くなるといわれています。

1日10000歩で現状維持、15000歩で機能向上だそうです。

普段からこんなに歩いてますか?びっくりですよね~。

1日10000歩も歩かないあなたは、維持どころか歩くだけでどこか痛めたり、必要以上に疲れたりするかもしれませんね。

まぁ、私も毎日そんなに歩いてませんが・・・・・。

だからこそ、せっかく歩くなら体を維持するための筋肉を使って、関節に負担のかからない歩き方でキレイに歩きたいと思いませんか?

埼玉イベント2

参加の皆さん、初めに歩いた時とレッスン後の歩き方は、見違えるかのように美しくなっていました!

次回はこの講座は北海道で行いま~す。
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プロフィール

agelessbody

Author:agelessbody
”魅力的な脚のラインづくり”にこだわった、魅脚専門プロトレーナーとして活動。
激戦区横浜に美脚サロン”エイジレスボディ”を2014年4月にオープン。
リピートさせずに結果を出す。を信条にするも
オープンから2か月後には、すでに新規予約はキャンセル待ち。

全国で後進育成の公演・セミナー企業研修なども行っている。

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