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基礎から学ぶ体幹の運動連鎖エクササイズ

◆『基礎から学ぶ体幹の運動連鎖エクササイズ』

特に体幹における「力の流れ」を意識した運動パターンをお伝えし、ボディーコントロールの基礎となる運動連鎖を理解していくセミナーになります。
運動連鎖の基礎を学びたい方は是非ご参加ください!

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・上行性連鎖での動きのパターン
・下行性連鎖での動きのパターン
・体幹と肩甲帯 ・体幹と股関節
・脊柱のカップリングモーションからみた動きの誘導
・対角螺旋パターン
・骨盤、胸郭の「捻れ」の動き
これらの基礎を学ぶことにより、「動き」が正しくつなげる感覚と、その見極めを理解していくセミナーです。


【12月開催】横浜
日程 : 12月16日(日)14:00~17:00
料金 : メンバー¥7350 一般¥9450(再受講の方は半額となります)
場所 : コンディショニングサロンI.c.s 第2サロン
講師 : 美姿勢・美脚スペシャリスト  嶋田夕子

お申し込みは下記メールフォームへぞうぞ
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まとめ【基礎から学ぶ体幹の運】

◆『基礎から学ぶ体幹の運動連鎖エクササイズ』 特に体幹における「力の流れ」を意識した運動パターンをお

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プロフィール

agelessbody

Author:agelessbody
”魅力的な脚のラインづくり”にこだわった、魅脚専門プロトレーナーとして活動。
激戦区横浜に美脚サロン”エイジレスボディ”を2014年4月にオープン。
リピートさせずに結果を出す。を信条にするも
オープンから2か月後には、すでに新規予約はキャンセル待ち。

全国で後進育成の公演・セミナー企業研修なども行っている。

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