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沖縄にて美しいウエストラインをつくる腹筋の使い方セミナー開催しました!

こんにちは、嶋田夕子です!

沖縄は宜野湾市のアイ.シー.エス.プラスにて美ボディメイクセミナーを開催しました!!

午前は、私の『美しいウエストラインをつくる腹筋の使い方セミナー』

沖縄のトレーナーさん、治療家さん、なんと愛媛からも参加してくださいました^^嬉しいですね♡

沖縄1

美しいウエストラインとはどういうことなのかを解説!

ウエストをくびれさせる為には、腹直筋のエクササイズはしないのです!!!

くびれの為には腹斜筋を正しく使えるようにトレーニングしていきます。

こんな腹筋の使い方は初めてで、みんさん驚かれていました。

沖縄2

終了後は、皆さんの背筋がすっとのびて、ウエストがシュッとくびれていました。

午前の部終了後は、サロン下のレストランへみんなでランチです。

沖縄セミナー2013.7.13

なんと、グルクンのから揚げ1匹まるごとドーン!!!酢豚にお刺身、魚のフライ・・・・お腹いっぱい!

午後からは、みやちゃんこと綿貫美也子講師の『魅力あるヒップつくりセミナー』

お腹いっぱいで動けるのかちょっと心配になりましたが(笑)

沖縄3

たくさんあるお尻の筋肉をすべて使いこなす事が出来ると、プリッとヒップアップするのです。

お尻をプリッとさせるエクササイズをする為にも、腹筋群をしっかり使えるようにすることはとっても大事なんですね~~。

お尻もお腹も筋肉痛になっていることかと思います。その筋肉痛の場所を忘れずに日々精進していきましょう!!

次回、RRR美姿勢・美脚セミナーは基礎から学ぶコア安定化エクササイズ

魅力あるデコルテ&美背中プログラムの開催です!

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プロフィール

agelessbody

Author:agelessbody
”魅力的な脚のラインづくり”にこだわった、魅脚専門プロトレーナーとして活動。
激戦区横浜に美脚サロン”エイジレスボディ”を2014年4月にオープン。
リピートさせずに結果を出す。を信条にするも
オープンから2か月後には、すでに新規予約はキャンセル待ち。

全国で後進育成の公演・セミナー企業研修なども行っている。

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