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基礎から学ぶコア安定化エクササイズ開催しました!

●基礎から学ぶコア安定化エクササイズ開催しました!

こんにちは、嶋田夕子です^^

「多裂筋が大切なのはわかっていましたが、意識して動いたことがなかったです!」

と、参加の方のお声です。

インナーユニットをしっかり意識して、骨盤・腰椎を安定させて動く!

簡単なようで、けっこう大変なんです。

セミナー終了後は、サロン近くのインド料理店でランチ女子会^^

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セミナーの内容についてや、その他のいろいろなお話をみんなで楽しくしました~♪

次回のRRRセミナーは、11月24日(日)美しい姿勢をつくる体幹コンディショニングの開催です!



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プロフィール

agelessbody

Author:agelessbody
”魅力的な脚のラインづくり”にこだわった、魅脚専門プロトレーナーとして活動。
激戦区横浜に美脚サロン”エイジレスボディ”を2014年4月にオープン。
リピートさせずに結果を出す。を信条にするも
オープンから2か月後には、すでに新規予約はキャンセル待ち。

全国で後進育成の公演・セミナー企業研修なども行っている。

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