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マイナス10歳ボディのための体幹トレーニング開催しました!

●マイナス10歳ボディのための体幹トレーニング開催しました!

こんにちは、嶋田夕子です。

10/12(日)横須賀にて「あの頃のくびれを取り戻す!マイナス10歳ボディのための最新体幹トレーニング」開催しました!

理想の姿勢やウエストの比率などを説明し、エクササイズなどを行いました。

今回は特に、くびれを取り戻すため必要な骨盤底筋について、力説させていただきました!

RIMG1039.jpg

講座に参加したてくださった方からの感想です!


前から気になっていた、女性特有の悩みとひきしめが両方この底筋群をきたえることにより良くなるということを聞き、少しがんばってみようと思いました。
A.K様

普段意識していない骨盤底筋が大事だとわかった。
先生のスタイルが参考になります。近づくよう努力しようと思えました。

匿名希望

骨盤底筋のことを初めて知りました。とても勉強になった。
習った姿勢を意識します!

I.Y様

トレーニングのやり方一つでウエストがマイナスになりやすい事を知って、日々の中で使っていきたいです。
T.Y様


骨盤底筋の重要性をお話しさせていただいた後、ひめトレを使ったエクササイズを行いました!

RIMG1046.jpg

ひめトレを使ったエクササイズ終了後、皆さんのウエストは2~3cm細くなっり、姿勢が良くなっていました!

ひめトレを購入の方は「ひめトレ」サイトからどうぞ

サロンでも扱ってま~す!購入の方は一声かけてくださいね^^

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プロフィール

agelessbody

Author:agelessbody
”魅力的な脚のラインづくり”にこだわった、魅脚専門プロトレーナーとして活動。
激戦区横浜に美脚サロン”エイジレスボディ”を2014年4月にオープン。
リピートさせずに結果を出す。を信条にするも
オープンから2か月後には、すでに新規予約はキャンセル待ち。

全国で後進育成の公演・セミナー企業研修なども行っている。

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