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大阪コアコンフェスタで美脚&美姿勢をお伝えしてきました!

こんにちは、嶋田夕子です^^

1月25(土)~26(日)大阪コアコンフェスタで美脚&美姿勢エクササイズの2コマをみやちゃんとダブル講師で担当させていただきました!

初日は、コアでつくる美脚エクササイズ!今回は、股関節に焦点をあてて行いました。

2014.大阪コアコン美脚2

股関節の構造をしっかり理解したうえでエクササイズを行うことが大切です!

正しくエクササイズを行うことで、美尻になるだけでなく、股関節の痛みや動きの改善にもつながります!

2014.大阪コアコン美脚1

美脚をつくるには、股関節だけでなく、足関節が大切になってきます!

2月に行うこちらのセミナーでは、美脚つくりに必要な要素を6時間かけて、すべてをお伝えしています。

コアコンフェスタ1日目のしめくくりは、大懇親会!

2014.大阪コアコン懇親会

話題のひめトレやストレッチポールなどなど豪華景品がいっぱい!!

大阪の皆さんの「お・も・て・な・し」でとっても楽しい懇親会となりました!

2日目は、カップリングモーションを応用した美姿勢エクササイズ!

2014. 大阪コアコン美姿勢1

背骨の動きの連鎖を応用して、猫背の改善を狙います。

2014. 大阪コアコン美姿勢2

普段なんとなく行っているエクササイズも背骨の動きを理解できると修正のポイントが分かります。

みなさん今日は背中がバリバリ筋肉痛なのでは???

参加していただいた皆さま、大阪コアコンスタッフの皆さま、事務局の皆さま、本当にありがとうございました。

とっても楽しい2日間でした!

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プロフィール

agelessbody

Author:agelessbody
”魅力的な脚のラインづくり”にこだわった、魅脚専門プロトレーナーとして活動。
激戦区横浜に美脚サロン”エイジレスボディ”を2014年4月にオープン。
リピートさせずに結果を出す。を信条にするも
オープンから2か月後には、すでに新規予約はキャンセル待ち。

全国で後進育成の公演・セミナー企業研修なども行っている。

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