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大阪にて「歩行から紐解く美しい姿勢のつくり方」開催しました!

こんにちは、嶋田夕子です。

6月29日大阪・南森町のB-stationにて「足底アーチを取り戻すための荷重コントロール」「美しいウエストラインをつくる3つの腹筋の使い方」を綿貫講師と一緒に開催させていただきました。

セミナーに参加してくださった方々から感想をいただきましたので、一部をご紹介させていただきます♪

「凄くシンプルなエクササイズでカラダが変わっていくことが驚きもあり、指導者の立場からしてすごく楽しかったです!」

「ふくらはぎの疲れが指先からくることを再確認させてもらい、明日から早速クライアントさんに応えられそうでありがたい
です。」


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「ちょっとトレーニングを行うだけで、実際に歩く姿が変わった事に驚き!!普段使ってないところが分かりました。」

「腹直筋優位でのトレーニングが多い中、やっと本質にたどり着いた感覚です。高齢のクライアントの方が多いので正しく安全にコアトレとしてご案内できます。」


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「動きの出にくい上部胸椎の伸展位がスーッとでたことがとても印象的でした。自分自身で行ってとても体がきもちよくなりました。ありがとうございました。」

「アイソメトリックでの筋の収縮と呼吸の重要さが大変勉強になった。」


エクササイズの形だけでなく、どこを使って何をするのかをしっかりご理解してエクササイズができると、普段行っているエクササイズの質があがり、確実に効果を出すことが出来ます!

地味なトレーニングですが、美しい姿勢をつくるには欠かせないのです。

参加してくださった皆さま、主催の奥野さん、ありがとうございました^^

今週末はまたまた大阪!JCCAマスターシリーズ「コアスタビライゼーション」desu!

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プロフィール

agelessbody

Author:agelessbody
”魅力的な脚のラインづくり”にこだわった、魅脚専門プロトレーナーとして活動。
激戦区横浜に美脚サロン”エイジレスボディ”を2014年4月にオープン。
リピートさせずに結果を出す。を信条にするも
オープンから2か月後には、すでに新規予約はキャンセル待ち。

全国で後進育成の公演・セミナー企業研修なども行っている。

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