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アブドミナルプレッシャー&デコルテ美背中プログラム開催!

8月7日(日)横浜コンディショニングサロンI.c.sにて

「美しいウエストラインをつくるアブドミナルプレッシャー」

「美しいデコルテ&美背中プログラム」開催いたしました!


オープニングは
アブドミナルプレッシャー
インストラクター、トレナー、医療関係の方、一般の方と様々な方のご参加でした!

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セミナーでは腹筋群の機能解剖、コントロール性を高めるために使い分けをしっかりと皆さんに体感して頂きました。
最後はアブドミナルプレッシャーエイトで下部胸郭の引締め、骨盤を適正な位置にし、腹壁をしっかりガード
セミナー終了後は腹筋運動しかやっていないにもかかわらず^^
立位感覚の変化を感じて頂けました(^^)v



続いて午後の部は「デコルテ&美背中プログラム」
こちらも引き続きトレーナー、インストラクター、医療関係の方、一般の方と様々な方のご参加でした!

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胸郭の可動性が高まり、胸椎の動きが見違えるようになっておりました!
日頃硬くなているところを動かしたので今日あたり筋肉痛になっているかもしれませんね^^;

とにもかくにも、微妙な動きを感じながらやっていただくことが、姿勢改善の近道なのです^^

セミナー参加の誠に皆様ありがとうございました!



次回、「美しいデコルテ&美背中プログラム」は新宿おくがわ整体院にて9/25(日)15:00~開催いたします!
「アブドミナルプレッシャー」は横浜にて11月開催を予定しています。







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agelessbody

Author:agelessbody
”魅力的な脚のラインづくり”にこだわった、魅脚専門プロトレーナーとして活動。
激戦区横浜に美脚サロン”エイジレスボディ”を2014年4月にオープン。
リピートさせずに結果を出す。を信条にするも
オープンから2か月後には、すでに新規予約はキャンセル待ち。

全国で後進育成の公演・セミナー企業研修なども行っている。

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