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美姿勢・美脚の為のセミナー開催in大阪



9月10日(土)10:00~17:00
◆基礎から学ぶ『美姿勢・美脚筋の解剖学』


解剖学って難しいと思っていませんか?
でも、これを覚えたら美しい姿勢が作れるんです!
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このセミナーでは、美しく立ち、しなやかに動く為に
必要な筋肉が分かります。
ご自分の身体で触って感じて、身体を使って覚えましょう。
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美しい姿勢・美しい脚とは、重力に対して骨格だけで
効率的に身体を支える事が出来ている姿勢であり、
筋力をあまり使わなくてもまっすぐ立つ事が出来る姿勢です。
骨格を支えるべき正しい筋肉を正しい方向で使えると、
効率的に立つ美しい姿勢に近づきます。
この骨格を支えるべき筋肉が姿勢保持筋です。
これら姿勢保持筋の伸張・収縮パターン さらに可動域を知ることで、いつもと同じトレーニングでも美姿勢・美脚効果UPに繋がります。




9月11日(日)10:00~13:00
◆『アブドミナルプレッシャー』 
~美しいウエストラインをつくる3つの腹筋の使い方~


インナーユニット・内外腹斜筋の収縮のさせ方、
あなたは本当に分っていますか?
首や腰を痛めるような使い方を
クライアントに教えていませんか?
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美しいウエストラインをつくるためには下部胸郭の引締め、
どこを支点にしてどこを動かすのかがキーポイントになります!

正しいインナーユニットの収縮のさせ方、腹筋群の運動方向を
マスターして頂くことで、ニュートラルアライメントがとりやすくなります!




9月11日(日)14:00~17:00
◆美しい姿勢をつくる体幹コンディショニング
~美しいデコルテ&美背中プログラム~



美しい姿勢をつくる体幹コンディショニングの中から、
特に好評を頂いているプログラム『美しいデコルテ&美背中プログラム』を紹介するセミナーです。
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「姿勢改善」のために必要な要素とは?
効果的に身体に変化を起こすための「知っておかねばならない」重要なポイントをお伝えしていきます。
◆頚部安定化パッケージ
◆体幹安定化パッケージ
◆胸郭分離パッケージ
◆肩甲帯バランスアップパッケージ
このセミナーでは、「美しいデコルテ(胸元)&背中」を
つくるために効果的な、「現場ですぐに使える美姿勢プログラム」をお伝えしていきます。




日時:9月10日(土)11日(日)
   10:00~17:00(途中1h昼休憩あり)両日とも

場所:デイサービスひろゴンランド
  大阪市西成区岸里東一丁目4番8号ウェルアップハイツ1階

費用:9月10日(土) 12,600円  
   9月11日(日) 18,900円

定員:両日20名まで(先着順)

講師:■嶋田夕子  エイジレスBODYアドバイザー 

    ■綿貫美也子 美姿勢・美脚スタイリスト
   
主催:有限会社ライフアップ

主管:コア・コンディション (担当:堀上)http://ameblo.jp/corecondition/

お申し込みはhttp://ws.formzu.net/fgen/S37585622/

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プロフィール

agelessbody

Author:agelessbody
”魅力的な脚のラインづくり”にこだわった、魅脚専門プロトレーナーとして活動。
激戦区横浜に美脚サロン”エイジレスボディ”を2014年4月にオープン。
リピートさせずに結果を出す。を信条にするも
オープンから2か月後には、すでに新規予約はキャンセル待ち。

全国で後進育成の公演・セミナー企業研修なども行っている。

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