アブドミナルプレッシャー 美しいウエストラインをつくる3つの腹筋の使いかた

◆『アブドミナルプレッシャー』　
～美しいウエストラインをつくる３つの腹筋の使い方～



インナーユニット・内外腹斜筋の収縮のさせ方、
あなたは本当に分っていますか？
首や腰を痛めるような使い方を
クライアントに教えていませんか？

これが分れば解決します！
◆骨盤を整える
◆下部胸郭の引締め
◆どこを支点にしてどこを動かすのか
◆どの筋でコントロールするのか

正しいインナーユニットの収縮のさせ方、腹斜筋の運動方向そして収縮の感覚を引き出すことが美しいウエストラインをつくるキーポイントになります！

この腹筋の使い方は、美しい姿勢・美脚をつくるためにも習得して頂きたい内容となっています！


【4月開催】in横浜
日程　：　4月30日（月・祝）10：00～13：00
場所　：　コンディショニングサロンI.c.s　第２サロン
料金　：　9450円 （再受講の方は半額となります）
講師　：　Icsスペシャリスト/JCCAマスタートレーナー 　
　　　　　　　　　嶋田夕子

※同日14：00～17：00綿貫美也子講師による美しいヒップをつくる【コンディショニング】を開催します！
【アブドミナルプレッシャー】と2コマ同時受講で特別割引￥18900⇒￥15750

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