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基礎から学ぶ「美脚に必要な機能解剖」セミナー開催!

基礎から学ぶ『美脚に必要な機能解剖』

初心者向けの、動いて感じて簡単かつ実践的に学ぶ解剖学。
姿勢を維持する姿勢保持筋にターゲットを絞り、誰でも効率よく美しい姿勢をつくることを学びます。

姿勢保持筋の伸張・収縮パターン、さらに可動域を知ることでいつものエクササイズが姿勢改善エクササイズに変わります!
ご自身の美しい姿勢を手に入れたい方もぜひ参加してください!

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日程 : 12月29日(日)13:30~16:30
場所 : コンディショニングサロンI.c.s 第2サロン
料金 : 6300円
講師 : 美姿勢・美脚スペシャリスト/JCCAマスタートレーナー・A級講師  
         綿貫美也子、嶋田夕子




                お申し込み

お申し込みは、下記メールフォームよりどうぞ。
追って詳細をご連絡致します。

セミナー受講申込みフォーム

メールアドレスの記入ミスにより返信できない事がよくあります。
3日以内に返信ない場合は、一度ご確認の上、再度ご連絡御願い致します。

基礎から学ぶ体幹の運動連鎖エクササイズ

◆『基礎から学ぶ体幹の運動連鎖エクササイズ』

特に体幹における「力の流れ」を意識した運動パターンをお伝えし、ボディーコントロールの基礎となる運動連鎖を理解していくセミナーになります。
運動連鎖の基礎を学びたい方は是非ご参加ください!

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・上行性連鎖での動きのパターン
・下行性連鎖での動きのパターン
・体幹と肩甲帯 ・体幹と股関節
・脊柱のカップリングモーションからみた動きの誘導
・対角螺旋パターン
・骨盤、胸郭の「捻れ」の動き
これらの基礎を学ぶことにより、「動き」が正しくつなげる感覚と、その見極めを理解していくセミナーです。


【12月開催】横浜
日程 : 12月16日(日)14:00~17:00
料金 : メンバー¥7350 一般¥9450(再受講の方は半額となります)
場所 : コンディショニングサロンI.c.s 第2サロン
講師 : 美姿勢・美脚スペシャリスト  嶋田夕子

お申し込みは下記メールフォームへぞうぞ
パソコン用セミナーお申込み・お問合せメールフォーム

携帯用セミナーお申込み・お問合せメールフォーム

下肢アライメント改善のトータルアプローチ

7月29日(日)13:00~17:30
【下肢アライメント改善のトータルアプローチセミナー】

O脚、X脚、XO脚などの下肢アライメント不良からエクササイズにおける負荷が膝、股関節に局所的に加わり、スポーツ障害の原因となっているケースが現場ではよく見られます。

本セミナーではそれらの下肢アライメント不良をまずしっかりと評価する事から始まり、ストレッチング、リラクゼーションエクササイズで筋の緊張・バランスを整え、股関節周辺の筋肉へのエクササイズを行い積極的に筋バランスを整え根本からの改善を目指すトータルパッケージプログラムをご紹介致します。
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具体的な内容
・下肢の機能解剖
・下肢アライメントの評価
・下肢運動連鎖の説明
・下肢筋肉のタイトネスチェック
・PNFを応用したパートナーストレッチなどの指導
・セルフで行う下肢アライメント改善ストレッチ&リラクゼーション
・下肢アライメント改善エクササイズの指導

日程:7月29日(日) 13:00~17:30(休憩30分)
場所:おくがわ整体院 東京都新宿区西新宿5-1-3 ハイブリッジビル2A
料金:12600円
講師:奥川洋二 NSCA-CPT/JMAアドバイザー/JCCA-MT
   嶋田夕子 美姿勢・美脚スペシャリスト/JCCAーMT
定員:12名
お申し込み締め切り:7月28日(土)*または、定員になり次第

お申し込み:おくがわ整体院 03-6805-9343
お申し込みフォーム:http://form1.fc2.com/form/?id=606468

なお、本セミナーはNSCAプロバイダーセミナーに認定されていますので、受講されますとNSCA会員の更新単位が付与されます!
NSCA CEU 0.4付与!



美姿勢・美脚の為のセミナー開催in大阪



9月10日(土)10:00~17:00
◆基礎から学ぶ『美姿勢・美脚筋の解剖学』


解剖学って難しいと思っていませんか?
でも、これを覚えたら美しい姿勢が作れるんです!
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このセミナーでは、美しく立ち、しなやかに動く為に
必要な筋肉が分かります。
ご自分の身体で触って感じて、身体を使って覚えましょう。
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美しい姿勢・美しい脚とは、重力に対して骨格だけで
効率的に身体を支える事が出来ている姿勢であり、
筋力をあまり使わなくてもまっすぐ立つ事が出来る姿勢です。
骨格を支えるべき正しい筋肉を正しい方向で使えると、
効率的に立つ美しい姿勢に近づきます。
この骨格を支えるべき筋肉が姿勢保持筋です。
これら姿勢保持筋の伸張・収縮パターン さらに可動域を知ることで、いつもと同じトレーニングでも美姿勢・美脚効果UPに繋がります。




9月11日(日)10:00~13:00
◆『アブドミナルプレッシャー』 
~美しいウエストラインをつくる3つの腹筋の使い方~


インナーユニット・内外腹斜筋の収縮のさせ方、
あなたは本当に分っていますか?
首や腰を痛めるような使い方を
クライアントに教えていませんか?
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美しいウエストラインをつくるためには下部胸郭の引締め、
どこを支点にしてどこを動かすのかがキーポイントになります!

正しいインナーユニットの収縮のさせ方、腹筋群の運動方向を
マスターして頂くことで、ニュートラルアライメントがとりやすくなります!




9月11日(日)14:00~17:00
◆美しい姿勢をつくる体幹コンディショニング
~美しいデコルテ&美背中プログラム~



美しい姿勢をつくる体幹コンディショニングの中から、
特に好評を頂いているプログラム『美しいデコルテ&美背中プログラム』を紹介するセミナーです。
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「姿勢改善」のために必要な要素とは?
効果的に身体に変化を起こすための「知っておかねばならない」重要なポイントをお伝えしていきます。
◆頚部安定化パッケージ
◆体幹安定化パッケージ
◆胸郭分離パッケージ
◆肩甲帯バランスアップパッケージ
このセミナーでは、「美しいデコルテ(胸元)&背中」を
つくるために効果的な、「現場ですぐに使える美姿勢プログラム」をお伝えしていきます。




日時:9月10日(土)11日(日)
   10:00~17:00(途中1h昼休憩あり)両日とも

場所:デイサービスひろゴンランド
  大阪市西成区岸里東一丁目4番8号ウェルアップハイツ1階

費用:9月10日(土) 12,600円  
   9月11日(日) 18,900円

定員:両日20名まで(先着順)

講師:■嶋田夕子  エイジレスBODYアドバイザー 

    ■綿貫美也子 美姿勢・美脚スタイリスト
   
主催:有限会社ライフアップ

主管:コア・コンディション (担当:堀上)http://ameblo.jp/corecondition/

お申し込みはhttp://ws.formzu.net/fgen/S37585622/

I.c.sスキルアップセミナー



       8月7日(日)スキルアップセミナー


アブドミナルプレッシャー
~美しいウエストラインをつくる3つの腹筋の使い方~


インナーユニットの収縮のさせ方、あなたは本当に分っていますか?
首や腰を痛めるような使い方をクライアントに教えていませんか?

美しいウエストラインをつくるためには腹横筋、腹斜筋の収縮のさせ方、どこを支点にしてどこを動かすのかがキーポイントになります!

正しいインナーユニットの収縮のさせ方、腹筋群の運動方向をマスターして頂くことで、エクササイズ効果が倍増します!

アブドミナルプレッシャーセブンでウエスト平均-4cmを実感してください。

日程 8月7日(日) 10:00~13:00
場所 コンディショニングサロンI.c.s第2サロン
料金 ¥9450
講師 I.c.sスペシャリスト/JCCAマスタートレーナー
         嶋田夕子



美しいデコルテ&美背中プログラム
『美しい姿勢をつくる体幹コンディショニング』の中から、特に好評を頂いているプログラム『美しいデコルテ&美背中プログラム』を紹介するセミナーです。

「美姿勢」・「姿勢改善」のために必要な要素とは?
効果的に身体に変化を起こすための「知っておかねばならない」重要なポイントをお伝えしていきます。

日程 8月7日(日) 14:00~17:00
場所 コンディショニングサロンI.c.s第2サロン
料金 ¥9450
講師 I.c.sスペシャリスト/JCCAマスタートレーナー
         嶋田夕子

両セミナー受講の方は受講料割引有り ¥18900¥16800で受講できます。



                お申し込み

お申し込みは、下記メールフォームよりどうぞ。
追って詳細をご連絡致します。

セミナー受講申込みフォーム

メールアドレスの記入ミスにより返信できない事がよくあります。
3日以内に返信ない場合は、一度ご確認の上、再度ご連絡御願い致します。



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初回は体験価格にてトライアルセッションを受けることが出来ます!
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驚きの効果が分る写真は⇒こちらからご覧いただけます S様ブログ用 O様ブログ用 I様ブログ用 t02200174_0433034312035316096.jpg お客様の変化前 お客さまのビフォー&アフター Mさまビフォー&アフター t02200343_0361056311894990616.jpg
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プロフィール

agelessbody

Author:agelessbody
”魅力的な脚のラインづくり”にこだわった、魅脚専門プロトレーナーとして活動。
激戦区横浜に美脚サロン”エイジレスボディ”を2014年4月にオープン。
リピートさせずに結果を出す。を信条にするも
オープンから2か月後には、すでに新規予約はキャンセル待ち。

全国で後進育成の公演・セミナー企業研修なども行っている。

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